Livro Programa de Caminhada e Corrida - Edição 02

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Nessa segunda edição revisada e atualizada o técnico da seleção brasileira de triatlo, Marcos Paulo Reis ao lado dos professores e ex-triatletas Emerson Gomes e Fabio Rosa, ensina todos os passos a quem pretende praticar a caminhada esportiva e a corrida com segurança e prazer. Além disso, veja também planilhas detalhadas de atividade física, como perder peso com o esporte, exames, alongamentos e como a boa alimentação ajuda na performance.O plano best-seller para você entrar em forma e ganhar saúde em apenas 16 semanas!

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Comprimento (cm): 20,5
Largura (cm): 13,5
Espessura (cm): 0,7
ISBN: 9788536408781
Autor: Marcos Paulo Reis Emerson Gomes Fabio Rosa
Número de Páginas: 190
Ano de Lançamento: 2009
Edição: 13

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